Про каши

Лучшее безвредное и простое средство для вывода токсинов из организма... каши!

 

 Это научно доказанный факт. Любая крупа - это, прежде всего, клетчатка со  множеством разных органических

 кислот. Они-то и притягивают к себе, как магнитом, тяжелые металлы, пестициды и прочий "мусор".

 Причем обладают таким свойством практически все каши, но в разной степени: одни на 90%, другие на 20%,

 так как в их состав входят кислоты с разными свойствами.

И  эффективность очищения зависит от того,

 насколько сильно они связываются с вредными металлами. 

 

 Но есть одна хорошая закономерность. В первую очередь выводятся особо токсичные примеси.

 Например, металлы выводятся в такой последовательности: свинец, кадмий, медь, железо! 

 

 Лучше всех выводят токсины овсянка, гречка, пшено и просо.

 

 В овсянке много ценных белков, фосфора, железа и магния. Причем последнего в ней столько, что "геркулес"

 можно назвать средством для поддержания артериального давления, душевного равновесия и прочности костей.

 

 А гречневая крупа богата пектином, улучшающим пищеварение, и лецитином, так необходимым нашей печени и

 поджелудочной железе. Это прекрасная "вечерняя" каша. 

 

 Источник витамина РР, солей магния и микроэлементов - пшено.

 

 Рис полезнее всего неочищенный, коричневый или длинный среднеазиатский. 

 И еще: лучше всего пестициды  выводятся кукурузной кашей, а тяжелые металлы - овсянкой.

 Но! Есть особое условие, при котором достигается полное очищение: каша должна находиться в желудке как

 можно дольше - минимум 20 минут. Чем дольше она задерживается, тем больше токсинов будет

 поглощено.

 

 Поэтому-то наиболее полезна  овсянка: при равных условиях она выводит токсинов больше, чем другие, так

 как имеет свойство долго перевариваться.

Причем, на чем бы вы ни сварили овсянку: на воде или молоке, с

 маслом или сахаром, или без того и другого, она вытянет из организма до 90% всякого "мусора". 

 Что интересно: даже при варке овсянка не теряет своих свойств. В воду переходят крахмал, органические

 вещества, некоторые кислоты и витамины, т.е. органические кислоты, которые не " вымываются" водой, а

 вместе с клетчаткой создают особо прочный "комплекс"

 с металлами и надежно выводят их из  организма. 

 

 А вот рис и гречка требуют особого приготовления. Рис надо как можно дольше промывать небольшой

 струей воды из-под крана. Таким образом вы вымоете из него крахмал, мешающий "встрече" токсинов и

 кислот, и тем самым ускорите процесс  очищения. Это тем более полезно, поскольку промытый рис к тому же

 способствует похудению.